看明安教你如何預防“節(jié)后綜合征”

馬上國慶小長假就要來了，不知道各位看官打算如何度過呢，是在家里刷著朋友圈看別人塞車還是自己在高速路上打羽毛球呢，這都不要緊。

要緊的是，每逢假期過后重返工作崗位時，人們不多不少都會感覺身心萎靡，情緒低落或焦躁，注意力難以集中；或是頭痛、失眠，對上班產(chǎn)生厭惡或恐懼感……那就是傳說中的“節(jié)后綜合癥”。

“節(jié)后綜合征”要提前預防的。給自己適應的時間、生活作息提前調(diào)整、前三天不宜安排高強度工作、運動調(diào)整精神狀態(tài)、飲食調(diào)整身體狀態(tài)。

國慶就要來了，趕緊來明安看看有什么優(yōu)惠活動啦，明天小明就公布我們明安的國慶優(yōu)惠活動，敬請留意！

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